Американский философ и психотерапевт провел исследование, чтобы выяснить, какой метод психотерапии является самым эффективным. Он пришел к выводу, что результативность терапии зависит от клиента, а не от метода, психотерапевта или количества сессий. Успешные клиенты фокусируются на проблеме и находят ее причины, а провальные много говорят в сессиях. Важно погрузиться и сфокусироваться на себе, чтобы изменить качество жизни в лучшую сторону.