Автор рассказывает о том, что аддитхана - это твёрдая решимость, которую он использовал во время медитаций. Теперь он планирует провести 100-дневную аскезу, включающую бег, отжимания, приседания и скручивания на пресс. Цели аскезы - ментальное и духовное развитие, а также укрепление физической оболочки. Автор надеется, что сможет завершить аскезу к моменту марафона, который состоится 5 ноября.