Статья рассказывает о психоэмоциональном отделении, происходящем в отношениях между родителями и детьми, выделяет 4 вида сепарации и описывает собственный опыт автора. Он предлагает создать триггер, чтобы помнить, что к друг другу нужно относиться как к зрелым взрослым личностям. Статья также упоминает о бенефитах сепарации и серьезных изменениях в жизни автора.