Аддитхана - с языка пали означает «твёрдая решимость». Это слово я впервые услышал на Випассане. Там это означало отказ от движений во время медитаций. С 5 дня мы взяли обещание, сидеть неподвижно и не открывать глаза на протяжении всей часовой практики. А таких практик было по 3 каждый день.
Я захотел уехать после первой аддитханы. Но какая-то сила меня удержала, и я до последнего дня сидел неподвижно все медитации. Это очень сильно прокачивает ментально и духовно.
Сейчас в моей жизни очень важный этап, и я хочу использовать данное понятие в другом контексте.
Всевышний при рождении заложил в меня огромный энергопотенциал, и в благодарность я хочу посвятить ему следующую аскезу🙏
На протяжении 100 дней (с 28 июля по 4 ноября) я планирую каждый день:
🔹 пробегать 10 км
Учитывая, что я буду готовиться к марафону, то это в среднем за день в течении недели, и ежедневная дистанция может отличаться друг от друга. Но общая дистанция за неделю не менее 70 км.
🔹 делать 100 отжиманий
🔹 делать 100 приседаний
🔹 делать 100 скручиваний на пресс
Я беру аддитхану для проведения этой аскезы от начала и до конца, несмотря на внешние обстоятельства и событийку.
Цели аскезы:
🔸 ментально прокачаться
🔸 вырасти духовно
🔸 укрепить свою физическую оболочку
PS: 5 ноября будет марафон. Возможно я закончу свою аскезу этим мероприятием😄 Время покажет.
PSS: Я в здравом уме и твёрдой памяти, и отдаю себе отчёт, что это будет не просто.
PSSS: Да прибудет со мной сила джедая 😄
